SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Kiszkowo

66 results

Book

In basket

rate

Gotuj bez glutenu z Isabel / Izabela Adamek. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 253, [3] strony : fotografie, portrety ; 22 cm.

Author

Adamek Izabela Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta bezglutenowa Potrawy dietetyczne

Genre/Form

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana Wydawnictwa popularne Publikacje popularnonaukowe Publikacje

Domain

Kulinaria

Pamiętam myśli i uczucia sprzed 22 lat, kiedy usłyszałam, że mój syn wymaga stosowania ścisłej diety bezglutenowej. Nikt nie wiedział, czym jest taka dieta, nikt też nie potrafił nam pomóc. Jedyne, co mieliśmy, to skąpa ulotka od lekarza. Ale okazało się, że życie z celiakią wcale nie jest takie straszne. Wręcz przeciwnie, dzięki niej jadasz zdrowo i świadomie! To lekcja dla nas wszystkich. Izabela Adamek Dieta bez glutenu jest smaczna, prosta i zdrowa! Książka dla dopiero rozpoczynających przygodę z dietą bezglutenową, jak i tych, którzy poszukują urozmaicenia w codziennym żywieniu. Zbiór 103 smacznych i zdrowych przepisów dla całej rodziny. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Poza tym: sporo porad i kilka ciekawych bezglutenowych historii. •proces wdrażania diety bezglutenowej •przegląd produktów dozwolonych i zakazanych •szereg wskazówek ułatwiających funkcjonowanie rodziny z osobą wymagającą ścisłego przestrzegania diety •jak uzupełniać niedobory składników odżywczych? •proste i zdrowe przepisy, które urozmaicą twój jadłospis! •dla kogo dieta bez glutenu jest odpowiednia? •właściwości i zastosowanie bezglutenowych mąk •psychologiczne spojrzenie autorki na życie z celiakią Izabela Adamek – psycholożka, terapeutka, autorka popularnego w mediach społecznościowych profilu kulinarnego gotuj_z_isabel. [Lubimy czytać].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kiszkowo

There are copies available to loan: sygn. 64 P (1 egz.)

Book

In basket

rate

Chleb bezglutenowy i inne wypieki / Agnieszka Bednarska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 271, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Author

Bednarska Agnieszka Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Pieczywo bezglutenowe Żywność bezglutenowa

Genre/Form

Przepisy kulinarne Książka kucharska

Domain

Kulinaria

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kiszkowo

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Esencjalistka : powiedz nie zewnętrznej presji i przestań spełniać oczekiwania innych : wyjdź poza schemat, rób rzeczy po swojemu i wyciągaj z życia to, co najlepsze / Aleksandra Bohojło, autorka bloga esencjablog.pl ; [zdjęcia: Anna Sobór]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 302, [2] strony : fotografie ; 22 cm.

Author

Bohojło Aleksandra Autor Sobór Anna Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Self-actualization (Psychology) in women Self-consciousness (Sensitivity) Esencjalizm Kobieta Poczucie kontroli Samoświadomość Techniki samopomocy Stres

Genre/Form

Poradnik Publikacje Wydawnictwa popularne Publikacje popularnonaukowe

Domain

Rozwój osobisty

Nie będę ci wmawiać, że możesz mieć wszystko, ale pokażę ci, że to, co masz, jest wystarczającą bazą, żeby budować codzienność, jakiej potrzebujesz. Nie obiecuję ci, że ta książka zmieni twoje życie, głęboko jednak wierzę, że przyda ci się, kiedy będziesz gotowa na odbycie podróży w głąb siebie. Musisz się tylko na chwilę zatrzymać, wsłuchać w to, co podpowiada ci twój wewnętrzny głos, i uwierzyć we własny potencjał. Nie dam ci gotowej recepty na to, jak masz żyć, ale nauczę cię tego, jak otworzyć się na nowe i znaleźć w sobie odwagę do zmian, których pragniesz. [Lubimy czytać].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kiszkowo

All copies are currently on loan: sygn. 1 U (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sekret : historie ludzi, którzy odkryli swoje żydowskie pochodzenie / Sylwia Borowska. - Bielsko-Biała : Pascal, [2019]. - 269, [3] strony ; 21 cm.

Author

Borowska Sylwia (dziennikarka) Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Polacy Żydzi Świadomość narodowa Tożsamość żydowska Tożsamość osobista Antysemityzm Ocaleni z Holokaustu Postpamięć Trauma Polska

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia Antologia

Domain

Historia

Jest to zbiór rozmów z ludźmi, którzy w różnych momentach życia odkryli swoje żydowskie pochodzenie. Dla każdego z nich było to mocnym przeżyciem. Czasem wyzwalającym, czasem wręcz przeciwnie. Bohaterowie książki przyznają, że często budują swoją tożsamość od nowa. Dla takich jak oni działał Żydowski Telefon Zaufania. Utworzono też specjalne grupy terapeutyczne, które uczyły, jak żyć w świecie bez sekretów. I jak uporać się z traumą po Holokauście, którą można dziedziczyć do trzeciego pokolenia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kiszkowo

There are copies available to loan: sygn. NF (1 egz.)

Book

In basket

rate

Labirynt Lukrecji / Agnieszka Chylińska, il. Suren Vardanian. - Bielsko - Biała : Pascal, 2014. - 175 [1] s. : il. ; 21 cm.

Author

Chylińska Agnieszka (1976- ). Vardanian Suren (1965- ). Tł.

Subject

Powieści i opowiadania fantastyczno-realistyczne

Genre/Form

Literatura dziecięca polska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kiszkowo

There are copies available to loan: sygn. Pf/II (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ukraina : część zachodnia, Kijów i Krym / Adam Dylewski. - Bielsko-Biała : Pascal, cop. 2001. - 293 strony, [8] stron, fot. kolor. : mapy, pl. ; 20 cm.

(Praktyczny Przewodnik)

Author

Dylewski Adam (1972- ). Autor

Form of Work

Książki. Poradniki i przewodniki.

Demographic Group

Literatura polska.

Subject

Ukraina

Genre/Form

Publicystyka

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kiszkowo

There are copies available to loan: sygn. geog. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Grecja : półwysep / Mark Ellingham, Marc Dubin, Natania Jansz, John Fisher. - Wydanie 4. - Bielsko-Biała : Pascal, 2000. - XVIII, 601 stron : ilustracje, mapy ; 20 cm.

(Praktyczny Przewodnik)

Author

Ellingham Mark Autor Dubin Marc Autor Jansz Natania Autor Fisher John Autor Bulski Paweł Tłumaczenie Władyka Patryk Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura grecka

Subject

Grecja

Genre/Form

Przewodnik turystyczny

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kiszkowo

There are copies available to loan: sygn. geog. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Portugalia / Mark Ellingham, John Fisher, Graham Kenyon; [tłumaczenie Anna Binek i inni]. - [Wydanie 3.] - Bielsko-Biała : Pascal, 2000. - XVI, 616 stron : plany, mapy ; 20 cm.

(Praktyczny Przewodnik - Pascal)

Author

Ellingham Mark. Autor Fisher John (1958- ). Autor Kenyon Graham. Autor Binek Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Turystyka Portugalia

Genre/Form

Przewodniki turystyczne

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kiszkowo

There are copies available to loan: sygn. geog. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jesteś za daleko / Abbi Glines; tł. Katarzyna Bieńkowska - Bielsko-Biała Pascal 2016. - 333 s. 20 cm.

Author

Glines Abbi. Bieńkowska Katarzyna. Tl.

Subject

Powieść amerykańska - 21w.

Genre/Form

Powieść obyczajowa

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kiszkowo

There are copies available to loan: sygn. PER (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kosmetyczny minimalizm : jak kupować mniej i wyglądać lepiej / Joanna Hryniewicka, Ewa Połowniak. - Bielsko-Biała : Pascal, 2020. - 271, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Hryniewicka Joanna Autor Połowniak Ewa Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kosmetyki naturalne i organiczne

Genre/Form

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Wydawnictwa popularne

Domain

Styl życia, moda i uroda

Dziesiątki słoiczków z kremami, niezliczone kosmetyki do makijażu, kolejne kosztowne zabiegi w salonach piękności – czy naprawdę potrzebujesz tego wszystkiego, by wyglądać olśniewająco? Autorki mówią: „sprawdzam” i z pomocą ekspertów oceniają, na co nie tracić pieniędzy ani czasu. - Ile kremów do twarzy naprawdę potrzebujesz? - Jak maksymalnie uprościć codziennie rytuały pielęgnacyjne? - Jak ekspresowo zadbać o cerę? - Jak stworzyć mądrą strategię anti-aging? itd.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kiszkowo

There are copies available to loan: sygn. 64 K (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zapach szczęścia / Klaudia Kopiasz. - Bielsko-Biała : Pascal, 2016. - 318, [1] strony ; 20 cm.

Author

Kopiasz Klaudia (1998- ) Autor

Form of Work

Książki. Proza.

Demographic Group

Powieść polska 21 w. Literatura polska.

Subject

Powieść polska

Genre/Form

Powieść

Book

In basket

rate

Matka mojej córki / Magdalena Majcher. - Bielsko-Biała : Pascal, 2017. - 381, [1] strony ; 20 cm.

Author

Majcher Magdalena (1990- ) Autor

Form of Work

Książki. Proza.

Demographic Group

Literatura polska.

Subject

Macierzyństwo Matki i córki

Genre/Form

Powieść obyczajowa

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kiszkowo

There are copies available to loan: sygn. p.pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Najważniejszy / Magdalena Majcher. - Bielsko-Biała : Pascal, 2020. - 398, [1] strona ; 20 cm.

Author

Majcher Magdalena (1990- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kobieta Relacje międzyludzkie Samotne matki

Genre/Form

Powieść

Poruszająca opowieść o rodzicielstwie, niespełnionej miłości i sile rodzinnych więzów. Martyna jest młodą, samotną mamą czteroletniej dziewczynki. Jej kolejne związki z mężczyznami kończą się porażką. Kobieta nie potrafi zrozumieć, dlaczego tak się dzieje. Nie potrafi, a może nie chce? Jest ktoś, kto bardzo chciałby zbliżyć się do Martyny i wytłumaczyć, dlaczego w przeszłości ją opuścił, ale Martyna ma w sobie za dużo żalu i nie umie wybaczyć. Powoli jednak zaczyna dopuszczać do siebie myśl, że może to właśnie w skomplikowanych relacjach z najważniejszym w jej życiu mężczyzną tkwi źródło wszystkich problemów i niepowodzeń. Co wyniknie ze spotkania zagubionej kobiety, czteroletniego dziecka i mężczyzny, który wciąż nie potrafi zapomnieć o nieszczęśliwej miłości sprzed lat?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kiszkowo

There are copies available to loan: sygn. p.pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Obcy powiew wiatru: 1939-1945 Marcjanna. T.1 / Magdalena Majcher. - Bielsko-Biała : Pascal, 2019. - 398, [1] strona ; 20 cm.

(Saga Nadmorska / Magdalena Majcher ; 1)

Author

Majcher Magdalena (1990- ). Autor Majcher Magdalena (1990- ). Saga nadmorska. Marcjanna 1939-1945

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

II wojna światowa (1939-1945) Polacy Wysiedlanie Zbrodnia wołyńska (1943-1944) Kresy wschodnie Rzeczypospolitej Ustronie Morskie (woj. zachodniopomorskie, pow. kołobrzeski, gm. Ustronie Morskie) Wołyń (Ukraina)

Genre/Form

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

Marcjanna Zielczyńska żyje beztrosko – spędza czas z przyjaciółkami, marzy o wielkiej miłości, planuje swoją przyszłość. Kiedy zaczyna się wojna, wszystko się zmienia. Świat, który znała i kochała, przestaje istnieć. Dziewczyna musi opuścić swoje rodzinne strony i wyruszyć w podróż w nieznane, aby odnaleźć nowy dom. Wzruszająca opowieść inspirowana losami tysięcy Kresowiaków, którzy z dnia na dzień utracili coś o wiele cenniejszego niż majątek – spokój i miejsce do życia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kiszkowo

There are copies available to loan: sygn. p.pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Tylko jedna chwila / Sylwia Markiewicz. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 361, [1] strona ; 21 cm.

Author

Markiewicz Sylwia Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kobieta Rodzina Sekrety rodzinne Trudne sytuacje życiowe Wypadki drogowe

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Nawet najtrudniejsze doświadczenia mogą być początkiem czegoś dobrego. Aleksandra, uznana malarka, mieszka w Warszawie z mężem i pięcioletnią córką. Jej – wydawać by się mogło – idealne życie przerywa wypadek samochodowy. Joanna mieszka w Skierniewicach, jest nauczycielką, opiekuje się matką. Spokojną egzystencję diametralnie zmienia niespodziewana wizyta szwagra – Gracjana. Okazuje się, że kobieta musi nie tylko zająć się siostrzenicą, ale również rozwikłać tajemnice, które zostawiła po sobie Aleksandra. Sytuacja komplikuje się jeszcze bardziej, gdy do miasta wraca były chłopak Joanny. Danuta ucisza alkoholem demony przeszłości i niespełnione ambicje. Jej depresję pogłębia rodzinna tragedia. Kobieta ma żal do losu, że zabrał jej niewłaściwą córkę. Często życie innych ludzi wydaje się nam perfekcyjne – kariera, pieniądze, rodzina. Jednak to czasami tylko gra pozorów. Jak bardzo możemy się mylić? Czy każdy z nas ma mroczne tajemnice? Czy może się okazać, że tak naprawdę nie znamy naszych bliskich? [nota wydawcy]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kiszkowo

All copies are currently on loan: sygn. p.pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Rumunia / Scott McNelly ; [przekład Arkadiusz Belczyk, Dorota Niesyt]. - Bielsko-Biała : Pascal, 1998. - 182 strony : ilustracje., mapy ; 20 cm.

(Praktyczny Przewodnik / Pascal)

Author

McNelly Scott. Autor Belczyk Arkadiusz. Tłumaczenie Niesyt Dorota. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Rumunia

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kiszkowo

There are copies available to loan: sygn. geog. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Do schrupania! : jedz według zasad mikroodżywiania : 140 przepisów, które podkręcą twoje zdrowie do optimum / Marta Mieloszyk-Pawelec, dr Olga Mizera. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 302, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Mieloszyk-Pawelec Marta Autor Mizera Olga Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dietetyka Higiena psychiczna Mikroelementy Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne Publikacje popularnonaukowe

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Gotuj zdrowo i pysznie według zasad mikroodżywiania! Mikroodżywianie to nauka wykazująca związki pomiędzy stanem zdrowia człowieka a niedoborami komórkowymi wynikającymi z tego, jak się odżywiamy. Co jeść, żeby dostarczać sobie wszystkich makro- i mikroelementów, witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych? Nie ma dnia, by Marta Mieloszyk-Pawelec, ekspertka mikroodżywiania, nie słyszała tego pytania w gabinecie. Odpowiada na nie wraz z dr Olgą Mizerą, dietetyczką. Dwie specjalistki, a przy tym dziewczyny, które cieszą się życiem. I kochają jeść.[Lubimy czytać].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kiszkowo

All copies are currently on loan: sygn. 64 P (1 egz.)

Book

In basket

rate

Żyj 120 lat! czyli Moc mikroodżywiania : Life Booster / Marta Mieloszyk-Pawelec, Anna Augustyn-Protas. - Bielsko-Biała : Pascal, 2018. - 318, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

Author

Mieloszyk-Pawelec Marta. Autor Augustyn-Protas Anna. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dietetyka Długowieczność Higiena psychiczna Mikroelementy Odżywianie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacje popularnonaukowe Publikacje Wydawnictwa popularne

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria Rozwój osobisty

Life Booster – poznaj siłę mikroodżywiania! Żyjemy coraz dłużej, ale niekoniecznie zdrowiej i piękniej... Jak to zmienić? • Jak zachować witalność, młody wygląd, sprawność fizyczną? • Jak ocenić odżywienie organizmu i sprawdzić, jakich składników naprawdę potrzebuje? • Jak nie tracić czasu i pieniędzy na nieskuteczne zabiegi, pigułki, kosmetyki? • Co to jest piramida długowieczności i jakie miejsce zajmuje w niej pogoda ducha? • Co robić, gdy zauważymy pierwsze problemy ze zdrowiem – tarczycą, trawieniem, zasypianiem, stawami, wiotką skórą, nerwami…? • Jak nauczyć się prawidłowo oddychać? • Jakie zabiegi medycyny estetycznej naprawdę mają sens? Masz 30, 40, 50 lat?

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kiszkowo

All copies are currently on loan: sygn. 64 P (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jestem szalony / Marcin Miller w rozmowie z Katarzyną Szkarpetowską i Łukaszem Smolarskim. - Bielsko-Biała : Pascal, 2019. - 221, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Author

Miller Marcin (1970- ). Wywiad Szkarpetowska Katarzyna (1986- ). Wywiad Smolarski Łukasz. Wywiad

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Miller, Marcin (1970- ) Disco polo Muzycy polscy

Genre/Form

Biografia Wywiad dziennikarski

Domain

Kultura i sztuka Historia

Disco polo - obciach czy fenomen? Marcin Miller - szczęściarz czy pracoholik? Marcin Miller. Nie wszyscy go lubią. W wywiadach zbyt szczery, trudny do zaszufladkowania. Krytyczny. Samowystarczalny. Skromny król show-biznesu, czołowy wokalista muzyki disco polo w kraju. Który prostolinijnie wyznaje: takiej muzyki nie da się słuchać dłużej niż przez dwadzieścia minut. Tymczasem bez Szalonej czy Niech żyje wolność trudno wyobrazić sobie koncert sylwestrowy czy jakąkolwiek imprezę w Polsce. Łobuz czy drań? Zaczynał od gry na cymbałkach, potem były wiejskie zabawy, dożynki i gra w remizie strażackiej. Sprzęt? Keyboard od cioci ze Szwecji, statyw z dziecięcego wózka, własnoręcznie zrobiony mikser. Aż życie postawiło go przed dylematem - zwykły los urzędnika czy muzyka? Wybrał to drugie. Czy to mu się opłaciło? Twórca zespołu Boys. Lider i wokalista. Autor tekstów i kompozytor. Biznesmen. Projektant mody. Współtwórca i ambasador marki modowej MillerTulipan. Niezmiennie od blisko 30 lat na scenie. Gra ponad 200 koncertów rocznie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kiszkowo

There are copies available to loan: sygn. biog. (1 egz.)